FC2ブログ

Post

        

昨日は鞍が池ヘルスケア接骨院に行きました

category - 日記
2013/ 01/ 20
                 
私が買った腰痛体操の本「腰痛は必ず治る」の著者が経営している
「鞍が池ヘルスケア」はちょっと変わった接骨院です。
先生は、見るからに体育系!の方でした。

先ず最初に、体を温めるため、サウナに入ります。
汗をかいたらシャワーで流して水風呂へ。
水風呂が無理な人は、シャワーで冷やすくらいでもいいそうです。
サウナへは、持参のバスタオルを巻いて。

サウナでご一緒した方は、ヘルニアではなく狭窄症とのことで、
1年間通っていらっしゃって、ずいぶんよくなってきたとか。
私のほうは、1年間!と心の中でため息が出ました。
気さくなマダムという感じの、素敵な方でしたよ。
私が初めてだと言うと、いろいろ教えてくださいました。

サウナを出て、最初のトレーニングは逆さ吊り。(笑)
足を固定する台のついた、ベンチプレスのような器具に寄りかかり、
足を固定してもらったら、「腰を伸ばしますね」の言葉で、
体が逆さ吊り状態に。5分この姿勢だそうです。びっくり。
段々からだの力が抜けてきて、体が伸びていくのを実感しました。
最初は、身構えてて、無意識に力が入ってたみたいです。

その後、いろいろストレッチをしていただきました。
人によって痛みは違うみたいで、重症の女性?は、
痛い!痛い!ととても痛そうな悲鳴を上げていたので、
実はかなりびびっていましたが、
私の場合はそれほど痛みませんでした。ほっ。

その後、前屈マシン?のような器具に足を固定。
膝を伸ばして座るのですが、足裏に角度がつけてあり、
足の裏の筋肉をしっかり鍛えるようになっています。
最初は座っただけで痛いのですよ~。
それを前屈しなさいとおっしゃる。
前屈することで、腰の痛みが軽減するしくみを
丁寧に教わって、やる気アップ。

頑張っていると、前屈できるようになってきました。
そりゃ、痛いですけど、治したいので。
これでいいかと自己満足していたら、
トレーナーさんが来て、私の背中をグーッと押して更なる前屈!
嘘でしょう?!痛いよ~!(涙)
思わず「う~・・・」と唸り声が出ちゃいます。

最後に電気を当てて、作業終了でした。
所要時間は1時間半。

しかし、たいしたものです。
私、腰を曲げないで歩けるようになりました!
1回で、すごい!感動しました。

ただ、お尻が痛いです。
筋肉痛なら良いけれど、違うかもしれないので、
次回の診察で聞いてみようと思います。

とりあえず、1回の診療で、腰を曲げずに歩けるようになった、
それはすごいことだと元気が湧きました。

今日はシュウトメちゃんの施設入所日です。
これから1ヵ月、お世話になります。
どうぞシュウトメちゃんが、愚痴まみれにならない、
実りある1ヶ月になりますように。
スポンサーサイト



                         
                                  

コメント

非公開コメント
        

No title
接骨院の治療がKoalaさんにあったみたいで良かったですね。

無理をしないことが1番だと思うんです。
お姑さん、いい時期に(なんていったら申し訳ないけど)施設入所で~
ゆっくり休んでくださいね。
No title
ねえねさんへ

ちょっと変わった接骨院なので、相性が合う、合わないというのはあるかも。
私はとりあえず、相性がよさそうです。
前屈は痛かったですが。(涙)

シュウトメちゃんの施設の同室の方は、偶然ですが同じ年で、同じ障害のおばあさんでした。
こちらも相性がいいことを祈ります。
No title
ご自分に合った治療でよかったですね。整体とか接骨のような治療は快方に向かうかどうかで判断するしかないようです。

オシュウトメさん、施設になじんでくれればと祈るようなお気持ちだと推察します。
No title
sioさんへ

まだ1回行っただけなのでわかりませんが、
1回でまっすぐ歩けるようになったインパクトは大でした。

シュウトメちゃんがそこそこ施設で楽しい時間を過ごしてくれたらと、本当に祈る心です。
ありがとうございます。
No title
鞍ヶ池まで行かれるんですかぁ。遠い!
荒療治かと思って読み進みましたが、腰を曲げずに歩けるようになってよかったですねぇ。
次回っていうのは、どのくらいの間隔があるんでしょう?
参考までに、お教えくださいな。
No title
わー♪気持ち良さそうですね(o⌒∇⌒o)
時々整体に行きますが、体をググッと伸ばしてくれるのでついつい眠くなっちゃいます(笑)
次回が楽しみですね♪
No title
もこさんへ

鞍が池は我が家からは1時間弱かかりますが、
行ってみたら、豊橋からとか、知立からとか、
けっこう私よりも遠い方が通っていらっしゃいました。
遠方からの患者さんも多いので、
東京に分院が出来たそうです。
次回の予約は、通える回数は人によって違うので、自分で決めればいいのですが、
最初は週に2~3回来たほうがいいと言われ、
私は火曜日に予約しました。
No title
CIBさんへ

え~っ、逆さ吊りは痛くはないですが、
眠くはならないですよ~。
前屈で背中押されると、めちゃくちゃ痛いですよ~。(笑)

次回は、痛い前屈があることがわかったので、
もっと覚悟を決めて、行ってきますね。
No title
情報ありがとうございます。
今後の参考にさせていただきますわ。
鞍ヶ池はうちからも1時間くらいです。
この際、リハビリに専念なさって頑張ってください。
No title
もこさんへ

もこさんのお宅からも1時間くらいですか?
私は高速を使えばもう少し早く着きそうですけど、
高速道路を走りたくないんですよ。(笑)

明日も行ってきます。