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2019/11/06

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今日はヨガの日

category - 未分類
2019/ 11/ 06
                 
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今日はぐっと冷え込んだ朝になりました。
でも庭にはタンポポ咲いてます。(笑)

今日はお休みでヨガの日です。
最近、自宅での運動をサボっているので、身体が固くなっていそうです。
教室に行けば絶対に運動しますから、身体がほぐれて有難いです。

金曜日には、義母さんの一時帰宅があります。
寒がりで、家が実際以上に寒いと思い込んでいる義母さんは、
エアコンで室温30℃にしても、寒い寒いと繰り返すでしょう。
電気毛布ももう義母さんのベッドにセット済です。

温かくするのはいいのですが、逆に熱中症が怖いのも事実ですし、温室のような部屋で介護していると、薄着にしていても気持ち悪くなってくるのにも困っています。
秋~春までは、義母さんの場合、仕方ないんですけどね。

ではヨガに行ってきます~。



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コメント

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ミーです
私もジムで筋肉運動と有酸素運動を交互にやっています。仕事でどんなに疲れていても、筋肉のために1日おきに通っています。もうすぐ1ヶ月になりますが、肩こりや腰痛が改善されてきたように感じています。お陰で夜はグッスリと寝落ち~(笑)目覚ましが鳴るまで気づきません。サボらずに続けていきたいです!
ちゃんちゃこりんです
こんにちは!
タンポポって、春の花だと思っていたけど、一年中見るような気がします。種類が違うのかもしれませんけど、たくましく咲いていますよね。
お義母様の一時帰宅お疲れ様です。
これからだんだん寒くなっていくので、お義母様が帰宅中の気温や湿度が気になりますね。風邪は万病のもとなので気を付けてください。施設の方は空調管理をして、一年中一定の温度になっているのかしら?

体をゆっくり動かすヨガは、気持ちよさそうですね。
No title
こんばんは

日中はお天気良い日が続いてますが、朝晩は冷え込んで寒くなりましたね。
そろそろ紅葉も見頃かなと楽しみです(*^▽^*)
タンポポ可愛いですね。

寒くなると体も固くなりますよね、ヨガで体をほぐして血行も良くなりますね(*^▽^*)

義母さん30℃でも寒く感じるのですか( ゚Д゚)真冬は辛そうですね
暖房って息苦しくもなるので、ちょっと苦手です。
だから我が家は主に炬燵生活です。かわりに炬燵から出れません
No title
ミーさんへ

喘息がよくなって本当に良かったですね!
1日おきは素晴らしいです。
私はなかなかできません。(苦笑)
ヨガ的ストレッチは気持ちいいので、毎日少しながら体操的にやっていますが、まとまった運動となると、自転車通勤くらいですかね。
お互いに無理せず頑張りましょう。
No title
ちゃんちゃこりんさんへ

タンポポはたくましいですよね。
見習いたいものです。(笑)

義母さんは少しまだらボケが入って来ていますので、寒いというのはそのせいも大きいかと思います。
施設は一定温度で管理されていますが、明らかに施設より暑い部屋で寒いと言います。
30度の部屋で、厚着をして、テレビを見てるのに「寒いから(電気毛布のある)ベッドに横になりたい」という始末。2泊3日だから好きにさせてあげればいいのですが、その分水分をとってもらわないと怖いなと思っています。
No title
ぷーにゃんさんへ

タンポポ、可愛いですよね。
でも可愛いななんて笑顔で見ていると増えまくるので大変。
このタンポポも、レンガの間から生えているド根性タンポポちゃんです。

我が家もテーブル式のコタツはありますが、私や夫は滅多に入りません。立てなくなると困るので。(笑)
これから寒くなると困るなぁ、エアコン代が上がって。