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身体のメンテ

category - 日記
2018/ 12/ 12
                 
久し振りに予約して、アロマオイルマッサージに行きました。
前回施術していただいたのは夏だったような気が・・・

ちょっと凝りが酷いと自覚があったのですが、なかなか行けなくて。
ストレッチなどの運動不足も相まって、本当に身体が凝ってます。

昨年、末期がんと言われた伯母が入院した頃には
毎日病院に通うので、それどころではなくて、通っていた教室には
行かなくなったのですが、もう1周忌も終わり、通えるはずなのに再開してません。

マッサージも、凝りが酷くなければ、私の場合、月に1回でメンテ出来ますが、
凝りが溜まると、そうはいきません。
老廃物の塊がほどけて溶けていく感じというのではなく、
減っていくけどまだまだ頑固なのがどっしりと居座っている感じ。
来週の水曜日、午後3時半に予約を取りました。

来年は運動を再開しようと思います。まずはヨガから。
家でもストレッチしようと思います。
身体が資本~、メンテは大事です。
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コメント

非公開コメント
        

No title
アロマオイルマッサージ、いいですねぇ~
簡単に習いました~
娘にしてあげる為に。。。娘に強制的に習わされましたよ~
私がしてほしいんだけどね(笑)
No title
身体のメンテ必要ですね。
でも日本でアロママッサージってすごく高いんじゃないの?って
先入観があるんです。
No title
ミセスRさんへ

娘さんにも習っていただいて、お互いに…ってのは甘いのですよね。
それが理想的なんですけど~。

私の先生のお嬢さんも、本格的に習っていて、仕事にしていたくらいですが、
お嬢さん、仕事ではしっかりマッサージしていても、お母さまにはなおざりだそうで。
No title
ねえねさんへ

メンテの基本はストレッチと腰痛体操なんですが、サボり気味。反省。
日本のエステで施術受けると高いですが、私の先生は個人で自宅施術なので、
1時間4000円です。エステで1時間受けると倍かかると思います。
エステで設けたことあるけど、4000円の先生の方が上手。(笑)
No title
おはようございます(^^)。

そうですね、身体の元気が一番です。
もう12月も半ばを過ぎて仕舞いましたね(笑)このまま平穏に終えたいものです。
これからも益々お元気に過ごされますようにhttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s86.gif">https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s376.gif">

今日も笑顔で素適な一日を過ごしましょう。
No title
みゆきママさんへ

今年の後半は特に時間のたつのが早く感じました。
このまま平穏に・・・本当にそうですね。
みゆきママさんの腰痛はもう大丈夫でしょうか?
いい年末をお迎えください。