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運動不足を感じたら、とりあえずラジオ体操 ふなっしーと♪

category - 日記
2018/ 06/ 25
                 

【ふなっしー】ラジオ体操第1【踊ってみた】

昨日は義母さんを送って行った後、疲れてしまって、だらだらして過ごしました。
このままではいかん。運動不足だ。
心の声がそう告げて久しい私の頭にふっと浮かんだのは、ラジオ体操。
時間がなくてもさっとできて、とりあえずやらないよりいいよね。

体操教室とヨガ教室に行っていたのは、伯母が末期がんで入院する前の話。
それからそれどころではなくなって、落ち着いては見たものの、
体操教室(グラビティエクササイズ)の先生は、多忙のため、あの教室は閉めちゃったんだって。
ヨガ教室はやっているらしいけど、詳しく調べていません。
意志が強ければ、毎日自宅で運動するんですけど、最近疲れやすくって。

ラジオ体操の動画をyou tubeで検索したら、懐かしのふなっしーが体操してる動画を発見。
そのうち飽きるかもしれませんけど、ちょっと目新しく、楽しくラジオ体操が出来そうです。

皆さまもよろしければ、パソコンの前でご一緒に~。(笑)





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コメント

非公開コメント
        

No title
ラジオ体操ってバカにできないですよ~。
気軽にできる体操でありながら、いろんな要素入ってて、
すごくいいんですって。
小学生の頃、夏休みに毎朝ラジオ体操(義務?)あったけど、
音楽聴いただけで、蘇るわ~、体が覚えているんですね。
No title
ねえねさんへ

真剣になるとかなり体にいいそうですね。
国民の健康を考えて、専門家が作ったであろうラジオ体操ですもの。
私の子供の頃も、もちろん毎日ラジオ体操がありましたけれど、
役員が大変だからというので、ずいぶん前から、日にちが減っています。
うちの方は、お寺さんが協力してくださっているので続いていますが、
無くした子ども会も多いんじゃないかな。
No title
おはようございます(^^)。

ラジオ体操、、、殆ど毎日続けてます、8年位は続いてるかも良い運動ですよ。。。

今日も笑顔で素適な一日を過ごしましょう。
No title
ラジオ体操って1と2が対になっていて両方やると完璧と聞いた記憶があります。

高校時代のお友達のお話しで興味深いことが…LINEしてもいいですか?
No title
横浜の真珠 姫母さんへ

両方やると完璧なんですか。知りませんでした。
どうして1と2があるのかなぁとは思っていたのですけど、そういうことか~。

LINEありがとう。う香ちゃんと久しぶりにおしゃべりできて嬉しかったです。