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2018年06月25日

        

運動不足を感じたら、とりあえずラジオ体操 ふなっしーと♪

category - 日記
2018/ 06/ 25
                 

【ふなっしー】ラジオ体操第1【踊ってみた】

昨日は義母さんを送って行った後、疲れてしまって、だらだらして過ごしました。
このままではいかん。運動不足だ。
心の声がそう告げて久しい私の頭にふっと浮かんだのは、ラジオ体操。
時間がなくてもさっとできて、とりあえずやらないよりいいよね。

体操教室とヨガ教室に行っていたのは、伯母が末期がんで入院する前の話。
それからそれどころではなくなって、落ち着いては見たものの、
体操教室(グラビティエクササイズ)の先生は、多忙のため、あの教室は閉めちゃったんだって。
ヨガ教室はやっているらしいけど、詳しく調べていません。
意志が強ければ、毎日自宅で運動するんですけど、最近疲れやすくって。

ラジオ体操の動画をyou tubeで検索したら、懐かしのふなっしーが体操してる動画を発見。
そのうち飽きるかもしれませんけど、ちょっと目新しく、楽しくラジオ体操が出来そうです。

皆さまもよろしければ、パソコンの前でご一緒に~。(笑)





            
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