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今年は体ほぐしスペシャルケアデーを毎月持とうと思いました

昨日は仕事休みで、11時からホットヨガの予約を入れてありました。ホットヨガは岩盤浴の部屋でヨガをするのですが、普通の岩盤浴より温度設定は低めです。私は結構ブランクがあって・・・ホットの方は多分2年半ぶりくらい。(爆)私の行くヨガ教室は、ホットヨガと常温ヨガのレッスンがそれぞれ毎日何回かありまして、内容もいろいろ。チケットを買えば、どの先生のどのレッスンでもその都度選べます。私は腰痛があるので、ホットヨ...

nanakoala
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